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【菜鳥集運自提點香港】持續性的乾咳、久咳不愈怎麼辦?一個簡單的小食方,巧妙治癒咳嗽

2021-10-01  知心隨緣

有朋友給我反饋總是出現持續性的乾咳且久咳不愈,嘗試了很多的方法,還是未能見效。針對這種情況,我建議他不妨試試蜂蜜蒸百合。因為百合是典型的“清肺菜”,有着滋陰潤肺、養肺的作用,可以很好的去調節肺功能。特別是當碰到家中有小孩或者是老人咳嗽,嗓子痛的時候,就可以直接給它們做上這道蜂蜜蒸百合,吃完,第二天嗓子立馬舒服了好多。

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蜂蜜蒸百合的具體做法

所需原料:百合120g,蜂蜜30g。

先把百合洗淨,放入碗中,然後在裝有百合的碗中加入蜂蜜,拌勻,上鍋蒸熟,蒸到百合變為軟糯,即可食用。

食用方法:可以先在嘴裏含一會,再咀嚼,慢慢嚥下。

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這道蜂蜜蒸百合主要有着清熱解毒、化痰止咳、滋陰潤肺、補中潤燥、温肺止咳的功效。對於肺虛久咳和肺燥乾咳的朋友,食療功效都是很不錯的。

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此道菜還特別適合需要養肺、潤肺、養胃的人去吃,尤其是患有慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口乾、口臭的朋友,去吃它,食療功效更是十分顯著。除此之外呢?這道菜還有着安神定志、清心潤肺的功效,還很適合經常被失眠所困擾的朋友去吃。

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百合中含有豐富的維生素、蛋白質、生物鹼、礦物質等營養成分,營養價值也是特別的高,常吃它可以滋補身體、潤肺養肺,再搭配上蜂蜜的涼潤入肺,所以滋養肺部,緩解咳嗽的效果更顯著。若你也是肺熱、肺燥、肺虛引發的咳嗽,不妨試試這道營養還美味的蜂蜜蒸百合吧!讓你在享受美食的過程中,悄悄的趕跑咳嗽。

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