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【菜鳥集運自提點香港】人生下半場,拼的是“健康”

2021-10-04  京博國學


作家木心説:“高質量的生命,是時時刻刻知道自己該做什麼。”
 
經歷疫情才深刻明白,人生下半場,拼的是健康。
 
天地不仁,以萬物為芻狗,自然法則是殘酷的,適者生存,弱者淘汰,強者愈強。
 
我們唯有認清自己,保持身體、情緒、財務三者的健康,才能應對危機,自強不息。

1


身體健康
 
這場持續發酵的疫情,讓我們再次意識到:免疫力,才是一個人的核心競爭力。
 
危險人羣都是中老年和體質較差的人,而免疫力強的人就算感染,病情也十分輕微,甚至是無症狀。
 
疾病和死亡從來不會和我們討價還價,它一視同仁,正因為如此,我們必須放下傲慢和偏見,放下心裏的不以為意,珍重自身。
 
生命只有一次,把健康當成理所當然的人,註定是一個輸家,終將付出慘痛的代價。
 
特別是人到中年,肆無忌憚地透支身體,消耗生命的能量,不僅要忍受病痛的折磨,還是對自己、對家人最大的不負責。
 
事業的成功,家庭的美滿,人生的幸福,到最後拼的就是身體和精力。
 
即便此時此刻,你擁有一個健康的身體,也別忘了按時運動,養成良好的生活習慣。
 
生活節奏再快,也要留給自己運動的時間,維持健康的體態和飽滿的精神,用來抵抗這世間萬難。
 
當夜幕降臨時,早點入睡,拒絕熬夜,能幫你緩解身心壓力,提高免疫力,遠離高血壓、心臟病。
 
當太陽昇起時,堅持早起,不要賴牀,擁有良性循環的開掛人生,也能在變老的路上,慢慢變好。
 

2


情緒健康
 
《情緒革命》一書中寫:“情緒生病比身體生病更可怕。”
 
病從氣中來,氣從暴躁生,控制情緒,保持情緒健康,是我們一生的修行。
 
就像在疫情中,除了被感染的人,我們還能看到一種“情緒的瘟疫”。
 
許多人恐慌如熱鍋上的螞蟻,淹沒在各類負面信息中,情緒過度捲入,失去了判斷是非的能力。
 
中醫裏常説:喜傷心,怒傷肝,憂傷肺,思傷脾,悲傷肺,恐傷腎。
 
壞情緒,能在身體裏引發一場蝴蝶效應,也能讓我們的生活越過越糟。 
 
因為當你陷入負面情緒中,思考能力變成了胡思亂想後,焦慮、猶豫、害怕、責備......這些看不見的精神內耗正在拖垮你的人生。
 
何不把挫折看成一場修行,將種種負面情緒,變成挑戰前行的動力。
 
這樣的人不會怨天尤人,不會自暴自棄,更不會被輕易打倒。
 
亦或是給情緒做個垃圾分類,該放的放,該忘的忘,人也舒坦,心也舒坦。
 
良好的心態,健康的情緒,才能滋養我們的五臟六腑,活出自在輕鬆。
 
總之,把情緒照顧好,比什麼都重要。
 
再大的苦難終會過去,再難的經歷終會走遠。
 
重要的是你能不能管理好自己的情緒,遇到急事不慌亂,遇到難事不沮喪。
 
內心澄明通透,情緒穩定從容,才是一個成年人迎接明天最好的方式。
 
生活最神奇的地方就在於,哪怕前方再幽暗,點一盞心燈,一切都會豁然開朗。
 

3


財務健康
 
王爾德説:“在我年輕的時候,曾以為金錢是世界上最重要的東西。現在我老了,才知道的確如此。”
 
生活有多殘酷,缺一次錢就能看清了。
 
財務健康的真正意義,是你安身立命的資本,是你渡過難關的助力,是半夜醒來不害怕的精神支柱。
 
這個世界上,有病痛有苦難,但從不會虧待每一個用力賺錢、用心生活的人。
 
所以,千萬別在該吃苦的年紀選擇安逸,努力工作,拼命奮鬥,才會無懼風雨,給自己最大的安全感。
 
俗話説得好:“手有餘糧心不慌。”
 
雖然有錢不能保證你不感染病毒,但至少能讓你在風險來臨的時候,有着從容應對的底氣。
 
即便是因為疫情在家隔離半個月甚至更久,也能氣定神閒地過好自己的日子。
 
你不得不承認,時代的每一粒灰塵,落在對每個家庭、每個人身上,都能引發一次巨大的地震和海嘯。
 
成年人的世界,每天都是劫後餘生,最好的態度就是以不變應萬變。
 
我始終相信,黑暗會遠去,光明會到來。
 
但誰也不知道明天和意外哪個先來,唯一能做的,就是好好工作,好好存錢,擁有對抗不確定性的能力。
 
紮好籬笆築牢牆,以至於在暴風雨來臨之際,也能窗前靜坐聽風雨。

 
 
古語有云:“身無病,心無憂,門無債主,可為地上神仙。”
 
人生下半場,拼的就是“健康”二字。
 
身無病痛,心無煩憂,兜裏有錢,就是最大的幸福。
 
平日裏,我們千萬不要去肆意揮霍身體、情緒和金錢。
 
因為只有在每一個平常日子裏未雨綢繆,才能無懼後半生突如其來的風雨飄搖。
 
與朋友們共勉。
 

※ 

※ 本文系京博國學原創,作者:櫻桃 

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